Главная » Статьи » Саморазвитие

В категории материалов: 55
Показано материалов: 51-55
Страницы: « 1 2 3 4 5 6

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Эмоциональное здоровье

Четверг 02:30

Эмоциональное здоровье — это такое состояние, при котором человек живет в гармонии с окружающими и самим собой, не позволяя стрессам омрачать его жизнь. Соблюдая последовательные шаги на пути к обретению спокойствия и душевного равновесия, вы не только избавитесь от вредных привычек, но еще и обретете устойчивый положительный эмоциональный настрой.

Как повысить самооценку?

Четверг 02:11

Самым эффективным, и, в то же время самым трудным способом повышения самооценки является совершение тех действий, которых человек больше всего боится. Это не означает, что нужно начать бездумно делать все вызывающее чувство страха. Ведь безрассудный риск свидетельствует скорее о глупости, нежели о разумном поведении. Итак, как же повысить самооценку?

Шестишаговый рефрейминг

Среда 23:41

Шестишаговый рефрейминг — понятие, обозначающее особую модель действий, благодаря которой человек способен создавать новое поведение, блокируя старое. Данное определение широко используется практиками нейролингвистического программирования при формировании у клиента более успешного поведения.

Как повысить работоспособность?

Среда 22:46

как повысить работоспособность

Из чего складывается такое качество, как работоспособность? Что необходимо делать для того, чтобы повысить ее уровень на несколько лет вперед? На эти вопросы каждый может сам найти ответы, проанализировав свои состояния и ощущения во время рабочего процесса. Но это может занять много времени, поэтому можно позаимствовать уже известные методы, рассказывающие о том, как повысить работоспособность.

Копинг стратегии поведения

Среда 18:33

Одинаковые события в жизни человека способны по-разному влиять на эмоциональное состояние личности. Это зависит от того, как человек воспринимает ту или иную ситуацию. Копинг-стратегии поведения направлены на адаптацию человека к стрессовой ситуации и способны помочь в ее разрешении, в отличие от психологических защит. Чтобы разобраться что это такое, стоит подробнее описать два разных стиля поведения человека.