Главная » Статьи » Саморазвитие

Шестишаговый рефрейминг

Шестишаговый рефрейминг — понятие, обозначающее особую модель действий, благодаря которой человек способен создавать новое поведение, блокируя старое. Данное определение широко используется практиками нейролингвистического программирования при формировании у клиента более успешного поведения.

 

Благодаря шестишаговому рефреймингу, терапевт может намеренно заместить негативный симптом человека на более эффективный, изменяя поведение, а также мировоззрение клиента. Во время этого процесса неразрешимая проблема перестает быть таковой после чего в поле зрения появляются новые действия, о которых ранее не было известно.

 

Рефрейминг был разработан основоположниками НЛП Ричардом Бендлером и Джоном Гриндером. Под рефреймингом понимается переформулирование или изменение видимого человеком контекста проблемы. То есть клиент начинает представлять себе сложившуюся ситуацию совершенно по-другому, что приводит его к разрешению своих противоречий. В широком смысле слова рефрейминг — это умение рассматривать конкретную ситуацию со множества точек зрения.

 

Разрабатывая данную технологию воздействия на человеческий разум, Гриндер и Бендлер опирались на несколько положений НЛП, называемыми пресуппозициями. Именно эти положения имеют особое значение в процессе рефрейминга. К ним относят:

 

1. Наличие выбора лучше его отсутствия.

 

2. Любая поведенческая реакция человека — это наилучший выбор из имеющихся у него на данный момент. Исходя из этого принципа, терапевт должен сначала узнать о той подсознательной цели человека, к которой стремится его сущность, чтобы просто не перечеркнуть ее, изменив поведенческую структуру.

 

3. Кроме сознательного выбора существует также подсознательный.

 

4. Все ресурсы для решения проблем у человека уже есть, необходимо лишь помочь ему овладеть ими.

 

5. Любое поведение имеет позитивное намерение.

 

6. Психотерапевт должен учитывать «вторичную выгоду», которая имеется у каждого человека. Поэтому простое изменение поведения личности недопустимо.

 

Во время рефрейминга представляется возможность выявить вторичную выгоду личности и позаботиться о ее сохранении при изменениях.

 

Сейчас можно найти несколько разновидностей рефрейминга. К ним относят реконструирование содержания (он делится на рефрейминг контекста и смысла), переговоров и другие виды.

 

Первый из видов данного метода был разработан основателями НЛП. Он носил название шестишаговый рефрейминг, который также называют рефреймингом переформирования поведения. Он выступает в качестве модели, используемой сознание человека как своего рода курьера, сообщающего психотерапевту о внутренних реакциях клиента, появляющихся как ответ на запрос.

 

План, представленный Гриндером и Бендлером, представляет собой следующие шаги:

 

1. Выявление конкретного поведения, которое требуется изменить.

 

2. Установление взаимодействия с частью личности клиента, которая ответственна за данный способ поведения.

 

3. Разграничение самой поведенческой реакции с тем намерением человека, которое служит стимулом для нее.

 

4. Создание новых способов достижения выявленной цели.

 

5. Формулирование конкретного вопроса, задаваемого части личности, которая берет на себя обязательства за поведение: «Ты действительно хочешь быть ответственным за предложенные тебе новые формы поведения в конкретных условиях?».

 

6. Проверка на экологичность результата: «Есть ли какая-нибудь часть личности, которая стала бы возражать изменениям?».

 

 

Шестишаговый рефрейминг как способ изменения способов деятельности, является эффективным, а также быстродействующим средством, которое позволяет находить позитивный смысл во множестве событий.

Категория: Саморазвитие | Добавил: Андрей (05.02.2014)
Просмотров: 688 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]