|
Ни одному человеку не нравятся ситуации, когда кто-то начинает делать замечания. Но без этого явления было бы невозможно нормальное развитие, так как во время критического замечания можно узнать о том, что ты делаешь не так и исправить это. Умение отвечать на замечания — черта сильного и эмоционально устойчивого человека, который способен трезво оценить сложившуюся ситуацию и понять как реагировать на критику. |
|
Эмоциональное здоровье — это такое состояние, при котором человек живет в гармонии с окружающими и самим собой, не позволяя стрессам омрачать его жизнь. Соблюдая последовательные шаги на пути к обретению спокойствия и душевного равновесия, вы не только избавитесь от вредных привычек, но еще и обретете устойчивый положительный эмоциональный настрой. |
|
Самым эффективным, и, в то же время самым трудным способом повышения самооценки является совершение тех действий, которых человек больше всего боится. Это не означает, что нужно начать бездумно делать все вызывающее чувство страха. |
|
Шестишаговый рефрейминг — понятие, обозначающее особую модель действий, благодаря которой человек способен создавать новое поведение, блокируя старое. Данное определение широко используется практиками нейролингвистического программирования при формировании у клиента более успешного поведения. |
|
Из чего складывается такое качество, как работоспособность? Что необходимо делать для того, чтобы повысить ее уровень на несколько лет вперед? На эти вопросы каждый может сам найти ответы, проанализировав свои состояния и ощущения во время рабочего процесса. Но это может занять много времени, поэтому можно позаимствовать уже известные методы, рассказывающие о том, как повысить работоспособность. |
|
Одинаковые события в жизни человека способны по-разному влиять на эмоциональное состояние личности. Это зависит от того, как человек воспринимает ту или иную ситуацию. Копинг-стратегии поведения направлены на адаптацию человека к стрессовой ситуации и способны помочь в ее разрешении, в отличие от психологических защит. Чтобы разобраться что это такое, стоит подробнее описать два разных стиля поведения человека. |