Главная » Статьи » Саморазвитие

Продвинутое НЛП якорение

 

Так как техника якорения очень эффективна, она может быть использована при решении множества психологических проблем. Продвинутое НЛП якорение предназначено для работы с двумя якорями одновременно.

Интеграция якорей – объединение стимулов для усиления позитивного настроения. Этот метод выполняется в три этапа:

1. Для начала нужно создать якорь для определенного состояния, которое вы хотите вызвать у себя или же другого человека.

2. Затем выбирается второе состояние, которое нужно объединить с первым. Создайте второй якорь, отличающийся от первого.

3. На третьей ступени происходит интеграция (объединение) двух созданных заранее якорей. Для этого сначала задействуется первый якорь, а затем второй, смешивая две вызванных эмоции, что заставляет переживать их одновременно. Смешивать можно, к примеру, уверенность в себе и радость, ведь их сочетание не создает никаких противоречий.

Нейтрализация якорей происходит похожим образом, только вместо второго состояния вызывается ощущение спокойствия и расслабления, чтобы человек перестал испытывать негативные эмоции, которые появляются непроизвольно и мешают эффективной деятельности.

Нейтрализация негативных якорей также происходит в несколько этапов:

1. На первом человек входит в спокойное и безмятежное состояние, вспоминая моменты прошлого или же просто расслабляясь. Во время наивысшей точки спокойствия и создается якорь.

2. Вторым шагом, который для многих будет очень неприятен, является создание негативного якоря. Для этого следует представить ситуации, где ненужная эмоция проявляется наиболее резко. Когда ощущения достигнут наивысшей точки, создается второй якорь.

3. Запустите негативную эмоцию при помощи созданного ритуала, и во время полного погружения в неприятные ощущения запустите якорь спокойствия и безмятежности. После такой процедуры первое состояние будет нейтрализовано в той ситуации, в которой оно представлялось человеком.

Следует помнить об интенсивности позитивного якоря – он обязательно должен быть сильнее, иначе гнев, ярость, раздражение или любая другая нежелательная эмоция возьмет верх.

Правильное применение техники якорения позволит беспрепятственно вызывать нужные вам эмоции для более эффективной работы, учебы, отдыха и многих других занятий.

Категория: Саморазвитие | Добавил: Андрей (16.04.2014)
Просмотров: 497 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]