Главная » Статьи » Саморазвитие

Развитие памяти (мнемотехники)

 

Мнемоника – это искусство запоминания информации, основанное на использовании различных ассоциативных связей, помогающих запомнить большие объемы информации. Благодаря мнемотехникам возможно запоминание и воспроизведение не просто отдельных предложений или телефонных номеров, этот метод позволяет держать в голове большие блоки информации, запомнить которые обычными способами практически невозможно.

 

Зачем нужны мнемотехники?

 

Один ответ на этот вопрос уже был оглашен в самом начале статьи, но есть и другие, позволяющие понять насколько полезным является развитие памяти. Мнемотехника – это замена информации образами, которые связаны между собой и образуют яркую, хорошо вспоминаемую информацию,  благодаря чему ее воспроизведение даже через продолжительное время не вызывает у человека никаких трудностей.

Мнемотехника развивает внимание, так как для создания ассоциаций между образами нужно быть внимательным к мелочам и видеть образ с разных точек зрения. Кроме того, сам процесс создания образов требует от человека концентрации на этой деятельности.

Мнемотехника также поможет развить образное мышление. Если постоянно использовать образы для запоминания, то через некоторое время и мышление станет образным, что ускорит процесс решения многих практических задач.

Способность к визуализации, которая развивается в процессе запоминания при помощи мнемотехник, изменит отношение к окружающей действительности, так как при запоминании представлять зрительные (или визуальные) образы нужно будет постоянно. Эта способность может быть полезна тем, что любая ситуация начинает представляться в виде готового образа, а это существенно ускоряет процесс ее обдумывания.

И, конечно же, мнемотехника развивает воображение, так как для каждой новой информации приходится искать новые образы. Развитие памяти таким способом развивает способность к нестандартному мышлению. Применяйте мнемотехники и через некоторое время вы заметите, что у вас появились творческие способности.

 

Методы запоминания

 

Различают несколько техник, облегчающих развитие памяти:

- рифмизация;

- запоминание текста при помощи объединения первых букв каждого слова;

- ассоциативный метод;

- метод Цицерона (или метод мест)4

- запоминание при помощи созвучных слов (чаще используется при изучении иностранного языка);

- метод Айвазовского;

- техники запоминания цифр.

Каждый из предложенных способов эффективен, но в этой статье будет описан лишь метод Цицерона.

 

Метод Цицерона

 

Название у этой мнемотехники может быть разное: метод комнаты, метод дорог, путь памяти и другие. Суть мнемотехники заключается в создании последовательной системы образов, которые должны располагаться в знакомом для человека месте. Это может быть просто комната или же путь от дома до работы. Развитие памяти этим способом дает возможность запоминать огромные объемы информации в отличие от других методов. Запомнить 100 слов и воспроизвести их не мешкая? С данной мнемотехникой это вполне реализуемо. Нужно только найти практическое применение таких способностей для себя.

Для создания системы образов или пути, на котором будет содержаться информация, необходимо вспомнить обстановку хорошо знакомой комнаты, например. При этом стоит обратить внимание на каждую вещь, расположенную в помещении: стулья, стул, окно, цветы на подоконнике, ковер, люстра и прочее. Чем больше предметов вспомнится, тем больше образов можно запомнить. Но помните о том, что идти от предмета к предмету нужно будет по порядку.

Так как комната ограничена относительно небольшим пространством можно использовать хорошо знакомую дорогу, по которой часто приходится ходить. Расставляя запоминающиеся образы около каждого дерева, дома или другого объекта, вы создаете цепочку, вспоминание которой возможно в любой последовательности.

Помните о том, что создаваемые образы, которые отражают запоминаемую информацию не должны быть «серыми», их следует выделить, сделать очень яркими или подвижными, чтобы затем с легкостью увидеть их в своей голове.

Описанный метод развития памяти подходит для больших объемов информации, поэтому иногда проще использовать метод ассоциаций, который будет описан уже в другой статье.

Категория: Саморазвитие | Добавил: Андрей (15.04.2014)
Просмотров: 835 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]