MENU
Главная » Статьи » Саморазвитие

Как повысить уровень интеллекта

 

В сегодняшнем мире информации умение ею оперировать становится все более ценным. Существует интересное предположение о зависимости ума и способности искать нужную информацию, а также правильно ею пользоваться. Поэтому вопросом "Как повысить уровень интеллекта?" интересуется все больше людей. И делают это совсем не зря.

 

Что характеризует умного человека? Хорошая память (в основном - оперативная), наблюдательность, способность видеть то, чего другие на замечают, умение находить необычные решения привычных задач, богатое воображение, развитая речь, способность находить закономерности во всем. Творческое мышление обычно приписывают всем интеллектуалам, так как оно необходимо для основного их занятия - создания нового.

 

Психологи давным-давно пришли к благоприятным прогнозам развития интеллекта людей, которые целенаправленно этим занимаются. Мыслительная деятельность окажется неотъемлемой частью жизни, если человек будет выполнять всего лишь 8 простых условий, правил своей жизнедеятельности.

 

Первое что нужно сделать перед тем как повысить уровень интеллекта - это нормализовать питание. Необходимые для нормального уровня умственной активности микроэлементы содержатся в шпинате, лососе, капусте, шоколаде и свекле.

 

Вторым шагом, или правилом ежедневного распорядка любого умника является нормализация сна. Достаточным его количеством для взрослого человека является 6-8 часов здорового погружения в мир ночных грез. Полноценный отдых мозга служит основой его продуктивной работы. Недостаточное количество сна сказывается на скорости мыслительного процесса и силе воображения.

 

Третьим шагом выступает воля. Волевое отношение к любому делу способно поддерживать ясность ума до самой старости. Свои жизненные принципы стоит закалять также усердно, как моржи закаляют собственное тело.

 

Четвертое условие — принятие средств, содержащих йод. Йод стимулирует внимание, развивает память. Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы. Ее работа регулирует уровень работоспособности, энергоообмен и эмоциональные реакции. Человек с недостаточным количеством йода апатичен, безынициативен, испытывает постоянное ощущение озноба, плохо концентрируется, сонлив и рассеян.

 

Самый приятный шаг — занятия сексом. Причем они должны быть регулярными и приносящими удовольствие.

 

Седьмым шагом является увеличение общения. В процессе разговора мысли приобретают материальную форму. Выражение мысли в речевой деятельности делает их объективнее, логичнее, понятнее даже для самого говорящего. Недаром многие психологи и психотерапевты говорят про тесную связь интеллекта и речи. Чем яснее говоришь — тем яснее мыслишь.

 

Заключительным, восьмым шагом является постоянная борьба, игра с противниками более высокого уровня. Только таким образом процесс развития станет быстрым и продуктивным. Слабые противники постоянно тормозят развитие. В одной древней азиатской игре го среди профессиональных игроков даже есть такое правило — не играть перед серьезными соревнованиями с более слабыми. Благодаря этому не возникает расслабления сохраняется полная концентрация на серьезной игре.

 

Выполняя это простые требования, сознательно предъявляемые к самому себе, каждый может стать намного смышленее и сообразительнее.

 

В довершение к ответам на вопрос "Как повысить уровень интеллекта?" стоит упомянуть одно всем известное правило — чем больше работаешь определенной мышцей, тем более развитой она становится. То же самое касается и мозговых усилий. Будешь постоянно воображать — получишь развитое образное представление, логически думать — закрепишь ясность ума, много запоминать — будет к чему обратиться за информацией.

Категория: Саморазвитие | Добавил: Андрей (16.06.2014)
Просмотров: 573 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]