Decadence

Умение сохранять контроль над своими эмоциями — свойство, присущее исключительно человеку — утверждают многие эксперты в области внутрисемейных отношений. Так, Мери Курсинка указывает на то, что стремление к сознательному управлению эмоциями является фундаментальной характеристикой человеческой психики. Прежде чем понять, как контролировать свои эмоции, стоит научиться критически оценивать любую ситуацию, постоянно стараясь найти рациональные пути ее разрешения. Такой анализ для подрастающего поколения становится билетом в гармонично развитое общество, способное на конструктивное разрешение любых проблем.

У детей самоконтроль проявляется в возможности тормозить свои  эмоциональные реакции на внешние воздействия. При этом происходит их осмысливание. Полем использования самоконтроля становится не только межличностное общение. Навыки сознательного отношения к эмоциональны проявлениям выводят личность на более высокие уровни развития. Чтобы ребенок смог до них добраться, родителям стоит использовать каждый момент общения с ним для развития навыков самоконтроля.

Что же конкретно следует делать? Как научить ребенка контролировать свои эмоции?

Четко обозначить границы дозволенного поведения

Чтобы понимать, как правильно себя вести, ребенку нужно знать, «что такое хорошо и что такое плохо». Он должен иметь конкретные критерии оценки собственного поведения. Тогда он сможет заметить, что же он делает не так, нанося вред окружающим. Сложно подчинять себя несуществующим правилам.

Особенно полезно научить ребенка контролировать свое поведение перед началом школьной жизни. Вдь в противном случае ему трудно будет учиться, а также взаимодействовать с учителем и сверстниками. Читайте подробнее про Подготовку ребенка к школе.

Взять паузу

Научить ребенка понимать происходящее нужно только на собственном примере. Резкая реакция на неподобающее поведение закрепится в его памяти как должная и тогда велика вероятность частого возникновения бурных эмоций на все, что ребенку не нравится. Родитель должен быть в первую очередь образцом, идеалом правильного поведения. Поэтому в случае неожиданно неподобающего проступка любимого чада нужно взять паузу. Ни в коем случае не стоит выражать свой негатив. Контролировать поведение ребенка дошкольного возраста следует с особой осторожностью.

Спокойствие — надежный союзник

Успокаивая ребенка в случае возникновения плохого поведения (начинает драться, ломать игрушки), нужно оставить все остальные дела и заняться только данным вопросом. Так нарушитель усвоит правила поведения гораздо быстрее и приблизится к понимания того, как контролировать свои эмоции самостоятельно.

Не витать в облаках

Чтобы понять, как научить ребенка находить эмоциональное равновесие, для начала нужно научиться за ним наблюдать. Если родители внимательно относятся процессу воспитания, присутствуя в компании ребенка не только физически, но и морально, овладеть навыком внимательной «настройки» на детей получится очень быстро.

Применимо к проступкам маленьких детей можно с успехом использовать «презумпцию лучшего намерения». Т.е. Подразумевать, что ребенок не хотел совершить неправильный поступок. Например: трехлетний малыш разбегается и врезается в своего 7-летнего брата. Его тут же нужно спросить — ты что-то хотел сказать своему брату? Эмоции маленьких детей спонтанны и ситуативны. Поэтому контроль над ними практически полностью принадлежит окружающим людям.

Закрепление достижений

Овладеть навыком укрощения эмоций помогает регулярная тренировка, применение знаний в повседневности. Особенно это касается родителей. Они более сознательны и могут выполнять это правило, попутно заражая примером своих детей. Такой подход не только помогает ребенку понять, как контролировать свои эмоции, но и содействует росту педагогического таланта родителей.

Заключительным советом станет напоминание, что ребенок должен понимать, что от него требуют родители. Поэтому после каждого негативного эмоционального всплеска нужно проводить его совместный анализ.