Главная » Статьи » Воспитание детей

Отказ от вредных привычек

Привычка — действие, которое стало для человека своеобразной потребностью. Вредными называют те занятия, которые являются для человека помехой на пути достижения целей, вредят его здоровью, или же мешают эффективно использовать свои личностные ресурсы. Распитие алкогольных напитков, употребление наркотических веществ, курение – все это вредные привычки. Они могут оказаться серьезными факторами негативного воздействия на здоровье.

отказ от вредных привычек

Какими же отличительными признаками обладают вредные привычки?

- они существенно влияют на всю деятельность человека, подчиняя его поведение определенным стереотипам.

- привыкание — невозможность прожить без пагубного пристрастия.

- отказ от них порой является очень трудной задачей.

Негативное влияние вредные привычки оказывают не только на здоровье человека, но и на его экономическое положение и социальные контакты. Особенно вредным употребление различного рода наркотических веществ оказывается в молодости, в период, когда организм еще не способен дать достойный ответ подобным воздействиям. Отказ от вредных привычек – процесс очень трудоемкий и требует высокой степени сознательности.

 

Предпосылки возникновения вредных привычек

 

Подростковый возраст, согласно статистике, является самым предрасполагающим к появлению вредных привычек. Какие же причины за этим кроются?

Отсутствие чувства ответственности и внутренней дисциплины. Понимая свое зависимое положение от людей более зрелого возраста, молодые люди стремятся обрести самостоятельность. Однако в силу отсутствия необходимых для этого знаний и навыков они выражают свой протест именно в таком виде.

Отсутствие целей, мотивации. Проживая момент здесь и сейчас, подростки совершенно не задумываются о тяжелых последствиях сиюминутных удовольствий.

Ощущение тревоги, несчастья, тоски. Ощущение непонимания окружающих, беспросветность жизненного пути, низкая самооценка и неуверенность в себе становятся причинами возникновения скуки, безынтересности существования. Это и становится причиной зарождения вредной привычки как способа заглушить неприятные переживания.

Сложности в общении. Люди, испытывающие трудности в социальном взаимодействии, часто попадают под дурное влияние, приводящее их к  употреблению вредных веществ. Впоследствии, вредные привычки становятся также и средством самореализации.

Склонность экспериментировать. Подробные описания приятных ощущений, получаемых от употребления наркотических веществ, обычно становятся мощным стимулом для возникновения вредной привычки.

 

Профилактика появления вредных привычек у детей

 

Возможен ли полный отказ от вредных привычек? Вредные привычки можно искоренить, зная причины их появления. Однако прежде следует задуматься о профилактике. Предотвращая возникновение вредных зависимостей у детей и подростков, следует соблюдать следующие факторы:

1. Нужно формировать жизненные, здоровые потребности ребенка, создавать социально-значимые мотивы поведения.

2. Просвещать детей и родителей относительно вредных привычек, снабжать их максимально полной информацией.

3. Создавать условия для продуктивного общения детей со сверстниками, родителями, учителями, развивать умение преодолевать конфликтные ситуации, понимать собственные эмоции.

4. Прививать подрастающему поколению навыки здорового образа жизни, влиять на самооценку и уровень притязаний детей.

5. Важно научиться отдыхать и получать удовольствие способами, не вредящими организму, а также приобретать навыки сознательного разрешения жизненных проблем. Тем же, кто подвергся влиянию вредных привычек, остается пожелать минимизации негативных последствий.

 

Применять эти правила могут как дети, так и их родители, наглядно демонстрируя способность побороть любое пагубное пристрастие. Нужно помнить – отказ от вредных привычек обеспечивает здоровое будущее не только себе, но и следующим поколениям.

Категория: Воспитание детей | Добавил: Андрей (04.06.2014)
Просмотров: 1590 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]